Kamila - instruktor Tae-bo
KAMILA
CZ 299
Charakteristika a základní údaje:
Instruktorka ETB Basic 5/2010
Mé oblíbené sporty: samořejmě Tae-bo, sjezdové lyžování a telemark, bosu, fitbox, lezení, horské kolo, běh, posilovna
- Další specializace: osobní trenér kondičního posilování, trenér kulturistiky, instruktor sjezdového lyžování, instruktorka BOSU
Oblíbené prvky:
Oblíbenost prvků rozhoduje nálada :-)
Z kombinací mám nejradši:
- Kneeraise 2 / Sidekick / Backjab
- Frontknee MOVE 2 / Frontkick 2 / Cross Punch 4 Back
- Jumping Jack Jab
- Cross Kombi Knee
Náročnost lekcí:
Tae-bo je náročné právě tak, jak ho náročné chcete mít. V tom je jeho kouzlo a jedinečnost. Intenzitu tréninku si volíte vy sami.
Proč dělám tae-bo? Co mi přináší?
Get the first place by your own = Zvítěz sám nad sebou. Samotné motto ETB je všeříkající. Zvítěz sám nad sebou, neporovnávej se s druhými, nekoukej kolem sebe, ale soustřeď se sám na sebe. Je to věčný boj se sebou samým, kdy člověk zkouší, kam až jdou posunout jeho vlastní hranice. Při taebu člověk posiluje nejen svaly, ale především také svou vlastní vůli. Další nespornou výhodou taeba je jeho zdravotní nezávadnost. Při taebu dbáme především na správné držení těla, přirozené postavení kloubů. Posilujeme komplexně svaly celého těla, ale především, právě díky správnému postavení páteře, svaly trupové.
Taebo není jen cvičení, je to životní styl.
[ zpět ]