Jitka - instruktor Power Jógy

JITKA

Charakteristika a základní údaje:

V Energy studiu Václava Krejčíka jsem absolvovala kurzy:

Power jógy Basic (říjen 2006) - certifikát

Power jóga Terapie (květen 2008) - certifikát

Jóga Workout (říjen 2008) - certifikát

Power jóga Advanced (prosinec 2008) - certifikát

 

Další kurzy:

Jóga pro těhotné systémem A.Smékalové (duben 2010) - certifikát

Hatha yoga intruktor I. (podzim 2010)

 

• Další specializace: instruktorka Spinning programu, Fitboxu, Bosu 

Struktura lekcí:

Ve svých lekcích vycházím z power jógy a hatha jógy. Během lekce pracujeme s dechem a seznámím Vás s centrem těla, cvičením asán a relaxací. Poznáme sebe samých skrze naše tělo a pohyb. Práce s dechem je velice důležitá, stejně tak jako prožívání a vnímání vlastního těla.

Proč dělám power jógu? Co mi přináší?

Jóga působí velice jemně a zjemňuje naše vnímání, tím nás pomalu přitahuje a zároveň posouvá dále. Dodává energii, která ovlivňuje lidi kolem nás.

Jóga je dar, který vychází z nás samých.

  

[ zpět ]