Fotogalerie ze Spinning & Fitbox

Ukázková lekce SPINNINGU

60 minut jízdy na spinneru, ve které si každý určuje svoji zátěž a intenzitu tréninku.

• Zahřívací rovinka
• Kopec v sedle
• Kopec ze sedla
• Running
• Přípravný trénink na cyklistickou sezónou
• Rovinka pro odpočinek
• Ještě jednou kopec ze sedla
• Je to pohoda
• Running
• Závěrečný kopec před rovinkou
• Rovinka na uvolnění
• Závěrečné protažení
• Protažení
• Protažení
• Úklid po lekci

[ zpět ]