Fotogalerie ze Spinning & Fitbox

Lekce POWER JÓGY

Komplexní protažení a posílení všech svalových partií, prevence proti bolestem zad.

• Protažení těla
• Uvolnění páteře
• Sumeruásana
• Vašistásana
• Bhujangásana
• Vírabhadrásana I
• Pasčimóttanásana
• Ardha Návásana
• Kakásana
• Vrkšásana
• Utkatásana

[ zpět ]